Diminution de la libido

Lorsque vous vous contestez, assurez-vous que vous pouvez faire face. Si vous détestez sudoku, alors ne prenez pas l'engagement de résoudre 10 mots croisés tous les jours. Tout est bon dans la modération, et le choix d'un passe-temps est d'aller avec l'esprit.

Soyez socialement actif

Un contact étroit avec la famille, les amis et collègues - une bonne façon de garder le cerveau contre le vieillissement prématuré. Vous pouvez passer plus de temps avec leurs familles, pour rejoindre les clubs de discussion ou tout simplement aller régulièrement au cinéma avec des amis. Il a été constaté qu'un ensemble bien coordonnée de l'exercice physique, mental et social a aidé Viagra sur internet fiable beaucoup de gens à arrêter la démence offensive. Schults sûr lors d'un contact étroit avec d'autres personnes neurones dans le cerveau sont activées, ce qui a un effet positif sur son travail.

Amitiés Le maintien et les relations familiales sont extrêmement importantes pour maintenir votre santé mentale. Selon Schultz, il n'a pas été scientifiquement prouvée, si la dépression est la démence, ou, au contraire, commence à se développer en raison de la démence trouvant trop longtemps seul. Quoi qu'il en soit, ces deux maladies vont main dans la main, laissant souvent malade seul avec son problème.

A cause de lui, le risque de décès prématuré peut augmenter de 14%.

Ayez une alimentation saine

Une alimentation équilibrée ne sera pas seulement aider à contrôler votre poids, mais permettra également d'éviter de nombreuses maladies cardiaques. En plus de la nourriture que vous mangez, et nourrit votre cerveau.

Le cerveau est responsable de veiller à ce que le cœur et tous les autres organes font le travail pour lequel ils sont destinés. Voilà pourquoi vous devriez essayer de manger des aliments qui sont utiles pour le maintien de l'activité cérébrale. Quel est le besoin de manger? Faites attention aux produits «de couleur». Ils contiennent une plus grande quantité d'antioxydants, qui sont responsables de ralentir le processus de vieillissement.