7 utili prodotti autunnali

Quali prodotti d'autunno portano il massimo piacere e beneficio e che possono causare danni?

Molti dei seguenti, se non tutto, sono utili per la visione, e questo è un criterio importante per una visione del mondo adeguata.
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Zucca

È difficile trovare un prodotto autunnale più "aziendale". E sebbene la zucca sia nei negozi durante tutto l'anno, il più fresco è l'autunno. La raccolta (a proposito, sai che la zucca - è Berry) è stato raccolto da fine agosto a novembre, quando maturano varietà tardive invernali.

La zucca è a basso contenuto calorico (il 90% è costituito da acqua, contiene 20-30 calorie per 100 grammi), rendendolo un prodotto ideale per la perdita di peso. La zucca è ricca di carotene - una fonte di vitamina A; "Vitamina della giovinezza" E, vitamina K, necessaria per il normale metabolismo e il corretto funzionamento dei reni; selenio, senza i quali i processi metabolici normali sono impossibili e l'iodio non viene assorbito; acido linoleico (questo è un acido essenziale omega-6 grassi, un corpo vitale, il suo contenuto in olio di zucca 30-45%), e fitosteroli, che riducono l'assorbimento del colesterolo nell'intestino, riducendo la sua concentrazione nel sangue.

Potassio e sodio contenuti nella zucca, partecipano al metabolismo sale-acqua e mantengono il tono muscolare, e la pelle - in buone condizioni; il fosforo è necessario per le cellule cerebrali.

La zucca è un prodotto ideale per le persone con malattie epatiche: è utile in stufati, cotte, cotte e in zuppe su base latte. Ricca di fibre, la zucca normalizza il lavoro degli intestini ed è inclusa nell'elenco dei prodotti raccomandati per la prevenzione del diabete.
Non ci sono quasi restrizioni, tranne l'intolleranza individuale. Le varietà dolci (per esempio, zucca muscatina) non devono essere mangiate regolarmente da coloro che perdono peso o soffrono di diabete. Il contenuto di zucchero di alcune varietà è del 15%, vengono utilizzati nei dessert. Ma a volte puoi coccolare se stessi - sarà più utile di dolci con zucchero raffinato.

Rapa

Il secondo raccolto di rape nella striscia centrale della Russia scende a settembre e la rapa d'autunno è buona perché può essere conservata per lungo tempo. Prima che il nostro Paese ha portato patate, rape era "pane secondo" - mangiato in tutte le forme, ma ormai ex Popolarità Mostra solo proverbi e racconti.
A proposito, la coltura radice può raggiungere un peso di 10 kg e quindi estrarla veramente non è facile: dovrai chiamare tutta la famiglia; ma nella norma la rapa tarda pesa circa 300-500 g.

Devo dire che la rapa è più utile delle patate, che lo hanno eclissato e spinto. La vitamina C in esso - fino al 20 mg per 100 g, in varietà di colore giallo - molti carotene, è ricco di vitamine del gruppo B, contiene vitamina PP - acido nicotinico necessaria per il normale metabolismo dei grassi.

Le rape bianche, come dimostrano gli studi, insieme al cavolo, proteggono dal cancro. Inoltre, ha un sacco di potassio, rame, ferro, manganese, zinco, magnesio, iodio. Ma c'è un elemento che si trova nelle verdure raramente - è lo zolfo, "bellezza minerale", il disavanzo che dissolvenza e anche il capello cade, le unghie diventano fragili, deterioramento condizione della pelle. Lo zolfo gioca un ruolo importante nella composizione del collagene, cheratina e melanina, partecipa alla formazione di muscoli e cartilagine.

È interessante notare che dal punto di vista della botanica la rapacca è molto vicina ... cavolo.

Cavolo

Il cavolo bianco più comune - una fonte di vitamina C. E 'sorprendente, ma lievitato produce (in altre parole) più vitamina C di trovato in cavolo crudo.

È un prodotto alimentare ad alto contenuto di fibre, ricco di fibre; più vista calorico - cavolo rapa (46 Kcal / 100 g), il basso contenuto calorico - cavoli di Bruxelles (16 kCal / 100g) Coppia - belokachannaya (24 Kcal / 100 g) di rosso (26 Kcal / 100 g), colore (30 Kcal / 100 g).
Cavolo ricco di aminoacidi di valore, fornendo emopoiesi regolando i reni e la tiroide.

Cavolo sono molto affezionato di seguaci della medicina tradizionale - con tutte le consiglia di bere il succo di cavolo (una molto forte, tra l'altro) e mettere il foglio per la pelle e la testa. Si consiglia di utilizzare come dovrebbe - in insalate, zuppe, piatti secondari e non essere trattati da esso.

Assolutamente non può mangiare crauti durante esacerbazione di gastrite, ulcera peptica, malattie del pancreas, e greggio - non vale affatto indigestione. E dobbiamo ricordare che il cavolo provoca flatulenza.

Mele

Le varietà invernali, che maturano in autunno, sono ciò che ci fornirà fibre e vitamine fino alla primavera. Inoltre, le mele sono incluse nella maggior parte delle tabelle cosiddette "dieta", se non nella materia prima, quindi nella forma del fegato.

Gli studi hanno confermato l'efficacia delle mele per la prevenzione del cancro, in salamoia in Le mele contengono molti vitamina C - l'acido ascorbico (in più rispetto al grezzo).

Le donne - amanti delle mele, sono più felici nella vita sessuale - questa è anche una ricerca. Le mele riducono il rischio di attacco cardiaco. L'elenco di "usi" può essere continuato a tempo indeterminato.

È interessante notare, le mele devono aver limitato (o fegato, allora sono anche utili), le persone con malattie dello stomaco.

Funghi

Per i vegetariani e il digiuno sono - una preziosa fonte di proteine ​​e qualche sostituto della carne, per altri - più di una delicatezza e il prodotto, che permette di varietà di cucine. Nel mese di ottobre, la striscia di foreste in media ancora un bel po 'di funghi, compresi quelli che in precedenza erano considerati commestibili, che i nostri nonni tostati e salati.

Si tratta di suini. Nonostante il fatto che in URSS, nel 1984 per ordine del medico sanitario vice capo, svinushki sottile riconosciuta come tossica, i nostri raccoglitori in piena sono stati raccolti, salate e decapato - "abbiamo sempre fatto." Questo è un enorme errore! Svinushki "uccide" e dannoso per la salute non è come altri funghi tossici: veleni e sostanze inquinanti che si accumula (ad esempio, isotopi radioattivi di cesio e di rame sali di metalli pesanti) non vengono cancellati in caso di trattamento e di entrare in l'organismo umano - accumulare ed eseguire processi autoimmuni.

"Bouquet" di malattie provocato svinushki, enorme, uno dei principali "risultati" caccia tranquilla per un delizioso e apparentemente sicura svinushki quali - grave insufficienza renale.

Nocciola

Calorie e nutrienti, come un qualsiasi dado, una manciata di noci spegne completamente la fame - il prodotto è ideale per snack. Nonostante il 60% della sua composizione sia grassa, è grassi sani! Vitamina B - dai nervi, zinco - come, incidentalmente, nei semi di zucca - per la salute degli uomini, il magnesio - per le donne (soprattutto bisogno di magnesio per dolore periodico).

Anche se questo non è lo stesso dado di ferro che non poteva essere diviso in una favola famosa, ma è anche ricca di ferro e viene mostrata con anemia. Restrizioni - solo per le calorie: così gustoso e nutriente che è possibile superare rapidamente il tasso di calorie e sentire la pesantezza nello stomaco.

Feijoa

Nel nostro paese, cresce nel sud - ad esempio, sulla costa del Mar Nero. Dove è venuto il feijoa è importante, perché in frutti maturati sulla riva, 3-4 volte più iodio è il più prezioso in feijoa. Per coprire il tasso di assunzione di iodio (questo è 0,15 mg al giorno), è necessario mangiare solo 1 frutto al giorno o meno: 100 g di feijoa iodio contiene da 8-9 a 30-35 mg.

Feijoa è perfettamente abbinata a noci, miele, limone, questo prodotto è gustoso in tutti i tipi, scoraggiati con zucchero, marmellata, compatte, in tincture. Ma è molto importante capire che, in presenza di malattie endocrine sull'uso di feijoa, bisogna consultare un medico e con un'allergia allo iodio - decisamente non.

Rescate de la erección

A pesar de que tradicionalmente se considera que los hombres son un género fuerte, algunos hechos médicos demuestran lo contrario. Según datos modernos, el sexo masculino es inferior a la hembra, tanto para la duración como para la calidad de vida. Entre los hombres, el corazón y la patología vascular, así como las enfermedades oncológicas son mucho más comunes. Otro problema médico urgente y exclusivamente masculino https://espanik.wordpress.com es la disfunción eréctil, que se produce por muchas razones fisiológicas y patológicas.

Características de la potencia de los hombres mayores de 50 años

Todo hombre que haya alcanzado la edad de 45 a 50 años debe tener un cuidado más cuidadoso de su salud reproductiva, porque su deterioro afecta no sólo a la vida sexual, sino que también amenaza el desarrollo de enfermedades graves.

Sistema reproductor masculino: mecanismo bastante complejo, en el que intervienen los órganos de la pelvis pequeña, los plexos nerviosos, los vasos arteriales y venosos, las glándulas endocrinas. Por lo tanto, el "fallo" de al menos un enlace conduce a la disfunción de todo el sistema.

Con la edad, las paredes vasculares se vuelven menos elásticas, la velocidad de conducción de los impulsos nerviosos a lo largo de las fibras de la mielina se ralentiza, el trabajo de las glándulas endocrinas es algo interrumpido, lo que también afecta la potencia y la erección en los hombres. Además, un término como la deficiencia de andrógenos relacionada con la edad (VAD) o "andropausia" ha aparecido en la literatura.

La testosterona, siendo una hormona sexual, determina el estado funcional de casi todos los órganos y sistemas en el cuerpo masculino. Su concentración normal protege a un hombre de desarrollar un gran número de enfermedades relacionadas con la edad. Así, la deficiencia de andrógenos provoca la aparición de la patología somática, incluso en el sistema reproductivo. Las enfermedades crónicas también agravan el curso de la VAD, creando así un círculo vicioso.

Prendi cura della potenza!

Quello che dicono i ricercatori

I risultati della maggior parte degli studi indicano che l'alcol e l'impotenza sono concetti inestricabilmente legati. Circa il 60-70% degli uomini che abusa l'alcool hanno (o sono a rischio) problemi di potenza. Molto più alta è questa percentuale, quando si tratta di uomini che da tempo soffrono di alcolismo cronico. Tra questi, il numero di impotenti è fino al 90%.

Tra i disturbi più comuni nella sfera sessuale causata dall'alcol, i ricercatori chiamano eiaculazione precoce, disfunzione erettile e perdita di libido. Secondo alcuni rapporti, se un uomo soffre di bere l'alcolismo per diversi anni, poi per altri anni dopo aver rifiutato completamente l'alcool, è ancora a rischio di sviluppare l'impotenza.

Non molto tempo fa, gli scienziati dell'Università di Washington hanno scoperto uno dei miti più comuni sull'alcool e sulla potenza maschile. Molti sono convinti che una piccola porzione di alcool possa migliorare l'erezione negli uomini. Ma gli scienziati americani nel corso dell'esperimento scientifico hanno ottenuto risultati nettamente diversi. Si è rivelato che gli uomini sobri hanno una erezione più veloce di ubriachi. E quelli che un po 'hanno esagerato con l'alcool e non hanno raggiunto l'eccitazione. Ma non sono tutte le scoperte fatte dagli americani sul rapporto tra etanolo e potenza maschile. Gli scienziati hanno scoperto che nella maggior parte dei casi per la manifestazione della disfunzione erettile non importa quanto un uomo ha bevuto: 100 ml o 500 ml - il risultato sarà altrettanto spiacevole.

Come trattare l'impotenza dell'alcool

Molti uomini, di fronte a manifestazioni di disfunzione erettile, iniziano a bere più, andare a bere, a rimpiangersi, a cadere in depressione. Questa è la cosa peggiore che può essere fatta in questo caso. Questo tipo di comportamento solo aggrava il problema, oltre che può fornire una base per lo sviluppo di disturbi mentali.

Il primo passo verso il trattamento dell'impotenza causato da abuso di alcol dovrebbe essere un rifiuto totale delle bevande alcoliche. Se il trattamento inizia nelle prime fasi di sviluppo della disfunzione, il problema può essere superato. A volte abbastanza per proteggere un uomo da alcuni fattori fisici e psicologici negativi, in modo che la potenza sia ripristinata. Se non è sufficiente, sarà necessario ricorrere a un trattamento medico con l'uso di farmaci (vai al site italiano) come Viagra, Dynamico, Levitra, Tadalafil, Cialis, Vardenafil e altri.

L'impotenza è sempre uno shock per un uomo. Ma è importante per gli uomini capire che la disfunzione erettile causata da abuso di alcol può essere trattata. Ma per eliminare completamente la malattia, potrebbe richiedere un certo tempo e qualche sforzo. In particolare, dovremo superare noi stessi e abbandonare la dipendenza dal "serpente verde". Altrimenti, il potere degli uomini dovrà essere dimenticato.

High-speed ejaculation

Tell me, please, ways to combat premature ejaculation.

The causes of premature ejaculation are, first of all, disorders of central nervous system control over this process. There is an opinion. That it can occur in inflammatory processes of the posterior urethra and prostate (in the west this opinion is not generally shared, since the presence of this relationship is not considered proven). Treatment is reduced to the use of psycho-training techniques (distraction technique, stop-start technique), reduction of penis head sensitivity (condom, anesthetic ointment) and the use of certain antidepressant drug preparations according to certain schemes. In absentia such treatment is not appointed or nominated. Sincerely.

I have the same problem. 2-3 minutes of normal sex see my WordPress site, even with a condom. Then stops stop so as not to end. But this is not the same. Really anything is not present? Tablets, ointments? And how long does a normal sexual intercourse take on average?

The duration of sexual intercourse is an individual thing, the average duration depends on many factors, including psychogenic factors, but the decrease in duration may be associated with an inflammatory process in the prostate gland. In general, an additional diagnostic examination is necessary.

Good afternoon. My problem is that I can not control myself during sex and the first sexual intercourse always turns out to be less than a minute, sometimes 7-10 frictions are enough. Because of this, sex turns out to be unsatisfactory for us with a partner. I started trying to solve this problem for a long time. 5 years ago, on the advice of a urologist, circumcision was done. However, this did not lead to great results. Recently tried to intercourse with a member of a solution of lidocaine. The situation has improved significantly and sex has become long and "interesting." In this regard, I have two questions:

- Is there any way (maybe surgical) to reduce the sensitivity of the penis? Since I think the main reason is precisely this. For example, when I was a teenager, I could easily get a self-satisfaction lying on my stomach, rub on the bed (I apologize for writing this, it's very inconvenient to talk about it, but I think it can somehow clarify the fusion)

- Can there be side effects from the frequent use of lidocoin?

There is a microsurgical method of denervation of the glans penis. Circular access in the area of ​​the suture groove on the dorsal surface of the penis is allocated 4-6 large nerves, which intersect and immediately cross-stitched intraphascicularly. Temporary denervation of the head as I read in some sources preserves erogenous sensitivity but in turn increases the duration of sexual intercourse. However, it is difficult to say anything about the remote results of such operations, something adequate and proven. I think that the esteemed colleagues of urologists will more fully explain to you about this.

Also at you premature ejaculation can serve as the reason of functional frustration of nervous system or presence of chronic inflammatory process of a prostate.

L'amore allevia il dolore

Prendendo la mano del partner, è possibile per alleviare la sua sofferenza.

I risultati dello studio condotto da neurobiologi presso l'Università del Colorado (USA) e l'Università di Haifa (Israele), pubblicato sulla rivista Scientific Reports.
I ricercatori e soprattutto a conoscenza dell'esistenza del fenomeno di "sincronizzazione interpersonale" quando le persone inconsciamente fisiologicamente copiare gli altri. Ad esempio, iniziano a tenere il passo con l'altro o sono nella stessa posizione durante la chiamata.

Recenti studi hanno anche dimostrato - quando le persone stanno guardando un film emotivo o cantare in ritmi all'unisono di battito cardiaco e la respirazione sono sincronizzati. Vividamente fenomeno di "sincronizzazione interpersonale" viene visualizzato nella parte amanti - sono solo uno accanto all'altro, cominciano a corrispondere non solo la frequenza cardiaca e la respirazione, ma anche le fluttuazioni nell'attività cerebrale.

Questa volta, gli scienziati hanno deciso di controllare per vedere se il contatto fisico aiuta le persone che amano l'un l'altro per alleviare le sofferenze di uno dei partner, ad esempio durante il parto. A tal fine, è stato selezionato 22 eterosessuali giovani coppie che hanno a lungo insieme. Partecipanti hanno dovuto subire una serie di test che simulano la situazione in sala parto.

In primo luogo, i ricercatori hanno misurato i partner della frequenza cardiaca e la respirazione quando erano in stanze separate, e poi quando si sono seduti fianco a fianco, ma non si toccano, e alla fine, quando si tenevano per mano. Poi tutti e tre gli scenari si ripetono, ma la donna per 2 minuti sentivano dolore moderato da moxibustione avambraccio.

Gli scienziati hanno scoperto che le persone che si amano sono davvero iniziando fisiologicamente sincronizzati, seduti uno accanto all'altro. Ma in una situazione in cui lei è nel dolore, ma non può toccarlo, la sincronizzazione è disturbato. Tuttavia, quando gli uomini sono stati autorizzati a prendere la mano dell'amante sofferenza, il ritmo del loro battito cardiaco e la respirazione sono sincronizzati di nuovo, e il dolore si allontana. Sembra che il dolore blocca completamente interpersonale sincronizzazione tra i partner, e ripristina il suo tocco, - ha detto uno degli autori dello studio Pavel Goldstein.

Così, il più empatia (empatia) sperimentato che soffriva verso amante, più luminosa l'effetto fisiologico sincronizzazione manifesta e maggiore è stato l'effetto analgesico dei bracci di contatto. Buon effetto nel trattamento della disfunzione debolezza dà Viagra originale Pfizer venduto in Italia https://edottore.wordpress.com/2017/07/26/la-puberta/.

Goldstein ha osservato che non è chiaro come e perché funziona da un punto di vista biologico. Egli ha suggerito che la sincronizzazione interpersonale può influenzare in qualche modo la corteccia cingolata anteriore - una zona del cervello associata con la percezione del dolore, l'empatia, così come la regolazione della funzione cardiaca e respiratoria. Ma in ogni caso, i futuri padri dovrebbero tenere il braccio delle donne durante il parto, aiuta davvero, Goldstein ha sottolineato.

Vacances en bonne santé!

Que faut-il faire avant votre départ afin d'éviter des problèmes de santé en vacances.

Saison de vacances est ouvert. Des millions de personnes sont assis sur leurs valises. Selon les statistiques, chaque quatrième vacancière à la station est malade, chaque centième - malade si grave, il serait obligé de demander de l'aide médicale. L'un des 2000 tombent à l'hôpital, et l'un des 12 000 nécessaires d'un traitement de haute technologie.

Une partie des problèmes de santé, bien sûr, se pose spontanément, sous l'influence de facteurs externes, mais la plupart des maux de la station de flotter seulement en raison du fait que leurs premiers symptômes ont été manqués sur la banque.

Pour éviter cela, les médecins recommandent de quitter pour aller visiter un petit examen médical de base spécialistes de haut niveau - explique le professeur du Département de thérapie Hôpital:

thérapeute

Tout d'abord, le médecin vous référer aux tests de sang et d'urine qui montrent la présence ou l'absence de maladie. En second lieu, assurez-vous que vous ne sautez pas la pression (dans ce cas, le changement de climat Voyage et peut déclencher des problèmes cardiaques). En troisième lieu, le thérapeute peut référer le patient à un médecin, si au cours de l'enquête suspecte.

stomatologue

Maux de dents peut ruiner des vacances - il est officiellement reconnu comme le plus grave et insupportable. En outre, les services dentaires ne sont pas couverts par l'assurance maladie. Par conséquent, même si les dents ne sont pas concernés, avant la sortie d'une visite chez le dentiste doit. Mieux vaut le faire pour 2-3 semaines avant le départ. Si, par exemple, il se avère qu'il est nécessaire de sceller le canal, le médecin devra visiter trois fois.

ENT

bain prolongée conduisent souvent au fait que vos oreilles deviennent nageurs oreille. Les symptômes de la maladie (l'inconfort dans l'oreille, un sentiment de glouglou ou fluide de transfusion dans l'oreille) connaissent, peut-être, à tout le monde. Même lorsque l'eau est complètement retiré du conduit auditif reste le syndrome ​​téléphone gâté - entendre des sons avec une grande interférence. La raison de ce phénomène - cérumen dans l'oreille.

Alors que dans l'oreille est exposée à l'eau, leur existence ne l'avait deviné. Mais après la baignade tubes (plongées en particulier) se gonfle et provoque toutes ces sensations désagréables. Cérumen inévitable chez ceux qui dorment avec des bouchons d'oreille, nettoyer les oreilles avec des bâtons de coton ou retirer le casque de vos oreilles. Retirez le bouchon eux-mêmes, sans l'aide d'un médecin armé d'un cheval avec une seringue, il est impossible. Et pour le rendre mieux laisser de la plage à la place.

gynécologue

Pour les femmes hypothermie est particulièrement indésirable, car pour eux, il se heurte à des maladies inflammatoires. Si elles sont aggravées deux ou trois fois par an - toujours à dépister les infections génitales. Il est également souhaitable d'éliminer les fibromes, avec le diagnostic de saignement peut commencer en cas de surchauffe.

Je me hâte d'ajouter que les hommes devraient soutenir la santé de leurs hommes, et que les vacances était amusant et bien-être corporel total. Dans les moments de difficulté, lorsque votre puissance est pas assez fort, utilisez Viagra sont capables de faire érection https://derzko.wordpress.com/2016/06/24/ed-france-canada incroyablement forte.

Sviluppo pazzo!

Ciao amici, oggi vorrei condividere con voi un unico e al tempo stesso notizie divertenti. L'ho letto e mi è stato sopraffatto dall'emozione, accolgo con favore i tuoi commenti. Non c'è molto da chiedere, scrivere su qualcosa di produttivo e interessante. Quindi, ecco un articolo stesso. Secondo il Daily Mail, lo sviluppo, creato da scienziati dell'Università del Wisconsin (USA), è un metallo a spirale 2,5 centimetri di spessore, accoppiato con l'impianto di Nitinol - lega di nichel e titanio, che ha la proprietà di cambiare forma al variare della temperatura.

Spirale e impianti sono introdotti nella base del pene attraverso una piccola incisione. Utilizzando il telecomando nell'inguine un campo magnetico, e la spirale inizia a fluire una corrente elettrica, che è per questo che è riscaldata e riscalda l'impianto nitinol. Lo rende di allungare, simulando l'erezione. Ad una temperatura di 43 gradi Celsius lunghezza dell'impianto può essere più di 20 centimetri. Dopo il rapporto raffredda il dispositivo e pene cade. Proscar https://mdithair.wordpress.com è un'alternativa basata su finasteride.

L'unità prototipo è prevista per testare su animali. Gli sviluppatori credono che sarà disponibile per i pazienti con disfunzione erettile, che per qualche motivo non si adattano terapie esistenti, in pochi anni. Ma per coloro che sono alla ricerca di vecchi modi do un link speciale dal seguito della quale troverete tutti gli stessi familiari per voi i prodotti http://merzloy.altervista.org/editalia/ per la salute dei vostri uomini. Gland non è vecchio nello spirito, anche il coraggio non ti lascia.

Tra l'altro, tutti coloro che sono interessati ad argomenti simili in attesa di un po 'di sorpresa da parte mia in un prossimo futuro sarà un grande post che coinvolge una seria conoscenza e fatti sul campo.

In precedenza, gli esperti dell'Università di Siena in Italia offerti per trattare la disfunzione erettile luce brillante.